Terapias / Cristais

Terapias / Cristais


Como programar o seu cristal


Para programar o seu cristal, é necessária uma atitude interior modelada pelo coração.
Este estado de espírito é indispensável.


Deve procurar um compartimento da sua casa onde se sinta bem, e não corra o risco de ser incomodado. Se preferir pode acompanhar este momento de comunhão com o seu cristal com uma música suave.


Quando passar à programação tenha em mente os seguintes imperativos: pensamento positivo, unidade e clareza de propósitos.


Anote a programação que quer fazer no seu cristal de uma forma clara e simples (escreva numa folha de papel o que pretende) .


Segure a pedra na sua mão esquerda desta forma estabelecesse um contacto íntimo entre si e o cristal, estando a mão esquerda ligada ao hemisfério cerebral direito, desta forma sentirá com mais intensidade a vivência desse momento.


No caso de o cristal ter uma ponta, é importante que esta fique voltada para o corpo, dentro da sua mão


Está agora em perfeita harmonia com a alma do cristal, pense nele como um verdadeiro ser vivo, mentalize que você, e o cristal são provenientes da terra e compostos da mesma substância e como tal está em perfeita harmonia com ele. Neste momento você e o cristal são unos.


Durante cerca de dez minutos, deixe que o seu espírito vaguear por entre o silêncio a harmonia e a luz que são o Amor de Deus.


Agora o seu cristal está pronto para ser usado.

O uso dos cristais não prescinde as recomendações do seu médico!

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A Rearmonização do seu cristal



Os cristais também perdem a energia e, por consequência, a eficácia.

É aconselhável fazer uma Rearmonização ao seu cristal uma vez por mês, para que este fique Harmonizado e assim atinja os objectivos que você tanto deseja.


Existem vários métodos de Harmonização, vou indicar o meu preferido:


Coloque o seu cristal numa taça com água


Deite para dentro da água um punhado de sal grosso de cozinha ou de ervanária.


As quantidades de sal devem ser sempre em número impar.


Deixe a taça ao luar durante uma noite de Lua Cheia.


De manhã cedo retire a taça para que esta não apanhe sol forte.


Passe o seu cristal por água corrente.


O seu cristal agora está harmonizado e pronto para ser usado.

Pedras-Cristais, e suas aplicações...

Vejas as suas propriedades no plano físico, mental e espiritual.

Ágata - Fortalece o coração, ajuda no equilíbrio físico e mental. Deve ser usada contra inveja.

Ágata-Axinita - Amplifica o efeito das outras pedras.

Ágata-Musgosa - Alivia a depressão, restaura o equilíbrio mental e emocional.

Ágata-Marrom – Traz sorte, sucesso, coragem e proteção.

Água-marinha - Clareia a percepção, fortalece o fígado e rins. Está ligada ao equilíbrio dos relacionamentos. Traz calma e paz.

Amazonita - Acalma e nos ajuda a filtrar as informações e associá-las à nossa intuição. É a pedra dos comunicadores. Traduz poder e prosperidade

Ametista - Previne vícios. É boa para insônia e enxaquecas. Significa transmutação, proteção e espiritualidade.

Apatita - Alivia o stress, facilita a expressão. Dissolve a tensão nervosa.

Abalone - Atua nos músculos, coração e má digestão.

Âmbar - Limpa e ativa o organismo. Seu efeito é especial para o cérebro. Alivia a dor de cabeça e dores na nuca.

Aventurina - Nos ajuda a receber a força curativa da natureza e da mata. Se usada no peito influi no sistema nervoso e stress. Na dermatologia pode ser usada para a cura de furúnculo, eczemas e verrugas.

Cristal de rocha - Estimula habilidades psíquicas e espirituais. Dá proteção e aumenta a sensibilidade. Significa energia positiva, meditação, equilíbrio.

Cristal fume -. Equilibra as emoções e ajuda a enfrentar problemas.

Citrino - É a pedra do dinheiro e da criatividade. Desenvolve segurança e calma, nos tornando menos sensíveis e mais realistas.

Crisoprásio - Ajuda a acalmar e a sentir-se menos egoísta. Torna a pessoa mais aberta à novas situações. Estimula a criatividade e reforça a fertilidade.

Dolomita - Alivia o stress e ajuda a ter boa disposição.

Esmeralda - Mestra no amor, é a pedra da abundância, equilíbrio, purificação, memória, inteligência. Influencia no sistema imunológico. Traduz equilíbrio físico, emocional e mental.

Fluorita - Aumenta a concentração e inteligência. É boa para problemas cerebrais e para aumentar a concentração nas atividades físicas.

Granada – Purifica o sangue, traz coragem , rejuvenescimento e criatividade. Melhora a auto-estima e protege contra pesadelos.

Haulita - Fortalece os ossos, articulações, unhas e dentes. Nos ajuda em dietas e na retenção de líquidos, por isso é boa para tirar inchaço nos joelhos.

Hematita - Auxilia na circulação do sangue e reumatismo. Melhora a auto-estima.

Jade — Pedra de alta proteção. Ajuda a pessoa a libertar-se de pensamentos e energias negativas. Boa para o coração, no sentido físico e espiritual.

Jaspe-leopardo - Estimula e ajuda a identificar situações falsas.

Jaspe-marrom - Ligado a energia da terra, ajuda as pessoas a encontrarem estabilidade e equilíbrio. Beneficia o sistema imunológico. Elimina toxinas.

Jaspe-precioso - É benéfico em doenças do sangue e na desintoxicação do fígado. Ótimo para o sistema circulatório.

Jaspe-sangue - Encoraja, dá equilíbrio e clareza mental. Ajuda na auto-realização.

Jaspe-verde - Traz um grande equilíbrio entre o passado e o presente. Auxilia na digestão e nos órgãos de limpeza. É bom para lares perturbados, pois promove o entendimento, a intuição, a calma e a sensibilidade.

Jaspe-vermelho - Traz proteção, vitalidade e aumenta o poder sexual.

Lápis-lazúli – Purifica a mente e o espírito. Boa para o sistema respiratório, garganta e pulmões.

Madeira-petrificada - Equilíbrio físico e mental.

Malaquita - E um talismã apropriado para crianças. Para relaxamento e desordens neurológicas.

Obsidiana - Energia masculina. Afasta o negativismo e a sensibilidade em excesso.

Olho-de-tigre – Protege refletindo a negatividade para a sua origem. Bom para o coração, autoconfiança e para asma.

Olho-de-falcão - Previne contra mau-olhado e clareia a percepção.

Ônix preto - Pedra que dá o poder positivo. Equilibra corpo e mente. Acalma angústias e preocupações. Controla as emoções e paixões.

Pedra-da-lua – Pedra feminina. Ajuda a esfriar, aquietar e acalmar situações pessoais e emocionais. Facilita a abertura para assuntos espirituais. Estimula o crescimento. Ajuda na fertilidade.

Pedra-do-sol – Sucesso em geral. Potencializa a sexualidade.

Pirita - Beneficia o sistema respiratório e circulatório. Traz prosperidade e fortuna.

Quartzo-azul – Boa para a comunicação, esperança e felicidade. Ajuda a purificar a corrente sanguínea. Reforça a imunidade do corpo contra doenças.

Quatzo-rosa - Pedra do amor, mas só não deve ser dada para a pessoa amada, pois quebra o encantamento amoroso. Ajuda-nos a perdoar a nós mesmos e nos amarmos, a ter fé e bem estar.

Quartzo-rutiloso - Para bronquite e asma. Dirige e amplia a energia das outras pedras para as áreas problemáticas.

Quartzo-verde - Auxilia nos negócios e mudanças em geral. Auxilia processos de cura, dissolve pensamentos e sentimentos que podem provocar doenças psicossomáticas.

Rodonita - Para traumas, confusões e falta de confiança.

Rodocrosita - Pedra de amor e carinho. Nos causa alegria. Ativa nossos bons pensamentos. Boa para o coração e para câncer. Melhora a qualidade do sono.

Sodalita - Acalma e purifica a mente. É recomendada para quem trabalha com equipamento de raio x ou tem contato com material radioativo.

Topázio – Significa prosperidade, sabedoria. Supera traumas e alivia cansaço mental.

Turmalina bicolor - Desenvolve o amor-próprio.

Turmalina-negra - Pedra mais poderosa de proteção. É energizante e deve ser utilizada contra inveja.

Turmalina-rosa – Indicada para pessoas com dificuldades de relacionamento. Suaviza emoções e está ligada ao processo criativo.

Turmalina-verde – Atua sobre o sistema nervoso, imunológico, e cérebro. É energética, rejuvenescedora, estimula a criatividade e espiritualidade e tem capacidade de cura.

Turquesa – É sagrada para os budistas e tibetanos, já que simboliza o mar – profundidade da alma – e o céu – ascensão ilimitada. Traz o equilíbrio emocional. Tem a força para proteger o corpo de radiações terrestres, ajuda contra angina, problemas pulmonares e nervos, no gaguejar. Protetora para os viajantes.

As principais pedras dos signos:




• Áries: (21/03 a 20/04) – Jaspe, Topázio
• Touro: (21/04 a 20/05) – Quartzo Rosa, Lápis Lazuli
• Gêmeos: (21/05 a 20/06) – Citrino, Olho de Tigre, Ágata
• Câncer: (21/06 a 21/07) – Quartzo cristal, Quartzo fume
• Leão: (22/07 a 21/08) – Quartzo cristal, Ágata
• Virgem: (22/08 a 22/09) – Ágata, Jaspe
• Libra: (23/09 a 22/10) – Quartzo cristal, Quartzo fume
• Escorpião: (23/10 a 22/11) – Jaspe, Citrino
• Sagitário: (23/11 a 22/12) – Topázio, Quartzo cristal
• Capricórnio: (23/12 a 19/01) - Quartzo fume, Ônix
• Aquário: (20/01 a 19/02 – Água marinha, Quartzo cristal
• Peixes: (20/02 a 20/03) – Ametista, Quartzo cristal








Ágata do Musgo: Indicada para pessoas que tem as sensações sexuais reprimidas;
Água-marinha: Pedra relaxante, alivia a tensão, diminui o estresse e esgotamento físico e mental;
Âmbar: para os que estão desesperados e precisam de algum tipo de alívio;
Crisopraso: para arrogância e o egoísmo;
Hematita: para os sentimentos de não conseguir se defender;
Jaspe Sangüíneo: para os que exigem afeição inquestionável;
Malaquita: para os que lutam em demasia para controlar sua realidade;
Opala: para agitação reprimida devido à tentativa de resistir a qualquer forma de estimulação;
Dolomita: para a falta de desenvoltura ou medo de fracassar;
Rodocrocita: para exaustão devido à frustração;

Relaxar...

Pensamento x corpo



Enquanto estamos pensando, as conexões entre o cérebro e o corpo permanecem ativas e todo o complexo orgânico fica em estado de alerta, ou atenção, como que dinamizado pelo pensamento. E esse estado de atenção, junto com outros fatores ligados principalmente à emoção, pode desarmonizar nosso ritmo interno, ou acelerá-lo em demasia.

Isto é muito fácil de ser observado.

Para tanto, basta relaxar, fechar os olhos e deixar o pensamento parado, silencioso, inativo, ficando apenas atento para observar, sem pensar, como está essa movimentação interior. Ela pode ser percebida como uma sucessão de imagens mentais desconexas, como sensações desarmonizadas, desagradáveis, agressivas, como um turbilhão interior cuja intensidade pode até assustar ou, então, na feição de serena tranqüilidade e bem-estar.

É claro que esse contexto também inclui a qualidade das energias psíquicas, ou “psicoenergia” que estão compondo nosso campo naquele momento, porque tudo dentro de nós interage, assim como o complexo de mecanismos dentro de uma máquina.

Nossa mente pode ser comparada a um computador com muitos softweres e muitos arquivos, trabalhando em ritmo acelerado e contínuo, que precisa, vez por outra, parar e executar “desfragmentação”, “sacandisk”, limpeza de disco, passar um antivírus, enfim, cuidar de si mesmo.

No caso da mente, ela realiza em nós os procedimentos necessários para nossa otimização interior quando relaxamos, paramos a máquina do pensamento, permanecendo num estado meditativo, de serenidade e paz.

Também é nesses momentos que a nossa luz interior pode expandir-se e sintonizar com faixas mais elevadas, haurindo energias superiores, assim como, também, receber orientações e inspiração.

Há várias maneiras de relaxar e harmonizar os ritmos internos, mas vamos sugerir uma bem fácil e rápida.

Feche os olhos e pense em algo que irradie uma impressão de tranqüilidade e contentamento, como por exemplo, as serenas águas de um lago à hora do crepúsculo.

Respire fundo algumas vezes, procurando relaxar. Não pense. Fique apenas olhando mentalmente para essa imagem, em estado de pura contemplação, sem deixar o pensamento fluir. Após alguns minutos observe como seu corpo relaxou e seu ritmo interno harmonizou-se.

Talvez lhe advenha vontade de espreguiçar, bocejar, ou mesmo suspirar. Faça-o, porque o relaxamento é um formidável antídoto para o estresse e também ajuda na liberação do sistema energético, quando bloqueado.

É muito útil fazer este exercício vez por outra, não só para relaxar, mas também para colocar a mente em condições de otimizar os mecanismos internos, ou para receber inspiração superior.

É por isso que nos exercícios respiratórios a orientação é para não pensar; ficar apenas prestando atenção à própria respiração, ou seja, em estado de contemplação, sem atividade do pensamento.

Diz o espírito André Luiz, através da psicografia de Chico Xavier, que o ser humano emite ondas cerebrais longas, médias e curtas.

Longas - Quando os pensamentos se acomodam às impressões comuns da criatura humana

normal.

Médias - Nos estados de reflexão ou o­ração natural. É estado de aquisição de experiência por parte da alma, correspondendo a produção de luz interior.

Curtas - Em situações extraordinárias da mente, quais sejam as emoções profundas, as dores indizíveis, as laboriosas e aturadas concentrações de força mental ou as súplicas aflitivas. A mente, nestes casos, emite raios muito curtos ou de imenso poder transformador do campo espiritual, teoricamente semelhantes aos raios gama.

Diz ainda André Luiz que no animal a vida mental flui em ondas fragmentárias, apresentando vida psíquica ainda embrionária, sendo essa a razão dele não racionar, ou seja, pensa, mas como seu pensamento é fragmentário, não há continuidade, portanto não há como raciocinar.

Mas nós, que somos seres racionais, por que não utilizar dos recursos ao nosso alcance para nosso próprio bem-estar?



Vamos, então, fazer um exercício de relaxamento?

1 - Respire calma e profundamente algumas vezes, procurando relaxar.

2 - Solte todos os músculos do rosto, do pescoço,

das omoplatas, dos braços...

Solte os músculos do tórax, do abdômen, das pernas e dos pés...

Sinta-se completamente relaxado.

Não pense... Apenas sinta um estado de calma,

de profunda paz e contentamento.




3 - Olhe por alguns instantes para

essa imagem, memorizando-a bem.

4 - Observe as montanhas distantes,

o campo verdejante e feche os olhos

por instantes, procurando sentir

esse ambiente... o cheiro do capim...

o toque da brisa em seu rosto...

em seu corpo, e diga com alegria:

Bom dia natureza!
Foto ret da net e artigo do site bem viver

A importância do sono...

A IMPORTÂNCIA DO SONO E AS PRINCIPAIS INTERFERÊNCIAS:

Qual é a real importância do sono?

Passamos cerca de um terço de nossa vida dormindo. Dormir bem é essencial não apenas para ficar acordado no dia seguinte, mas, para manter-se saudável, melhorar a qualidade de vida e até aumentar a longevidade. Nosso desempenho físico e mental está diretamente ligado a uma boa noite de sono. O efeito de uma madrugada em claro é semelhante ao de uma embriaguez leve: a coordenação motora é prejudicada e a capacidade de raciocínio fica comprometida, ou seja, sem o merecido descanso o organismo deixa de cumprir uma série de tarefas importantíssimas.

O que nos aconteceria se não dormíssemos?

Em estudo realizado pela Universidade de Chicago – EUA, onze pessoas com idades entre 18 e 27 anos foram impedidas de dormir mais de quatro horas durante seis dias. O efeito foi assustador. No final do período, o funcionamento do organismo delas era comparado ao de uma pessoa de 60 anos de idade. E os níveis de insulina eram semelhantes aos dos portadores de diabetes. Em pesquisas de laboratório, ratos usados como cobaias não agüentaram mais de dez dias sem dormir. A conseqüência: morte por infecção generalizada.

É verdade que crescemos enquanto dormimos ?

Sim, é verdade. Na infância, cerca de 90% do hormônio do crescimento é liberado durante o sono. Crianças que dormem mal têm mais chances de ter problemas no seu desenvolvimento físico. O hormônio do crescimento continua sendo liberado mesmo na fase adulta. Embora em doses menores, isso continua ocorrendo durante o sono. Em pessoas adultas ele evita a flacidez muscular e garante vigor físico.

Quais são as principais interferências ao sono?

As interferências ao sono poderiam ser classificadas em externas e orgânicas. Como exemplos de interferências externas poderíamos citar os trabalhos noturnos ou turnos rotativos, os eventuais problemas com fusos horários (em casos de viagens), as pessoas chamadas de corujas (que possuem mais energia ao entardecer!) e as chamadas de cotovias (deitam-se muito cedo e dormem cada vez menos com o passar do tempo!). Para exemplificar interferências orgânicas podemos citar o ronco, a apnéia (freqüentemente associada ao ronco), a insônia, a narcolepsia (sonolência diurna excessiva), o bruxismo (ranger de dentes) a síndrome das pernas inquietas e outras. O ronco e o bruxismo, geralmente, incomodam mais quem dorme nas proximidades do que quem apresenta o quadro clínico.

O que é apnéia?

A apnéia é o fechamento (colabamento) da passagem de ar ao nível da garganta pelos próprios tecidos da mesma (por isso freqüentemente está associada ao ronco) com conseqüente parada da respiração. Esse fechamento pode demorar vários segundos e até mesmo causar a morte súbita! Quem possui essa disfunção nem sempre a percebe e apresenta noites com “dorme e acorda” que podem chegar a 300 vezes! Você é capaz de imaginar como a pessoa levanta no dia seguinte?

O ronco e a apnéia podem ser evitados?

Algumas providências podem ser tomadas como desde um posicionamento correto na cama à eliminação do hábito de tomar bebidas alcoólicas antes de dormir. A perda de peso pode eliminar depósitos de gordura na região do pescoço que são prejudiciais à passagem de ar, mas, alguns casos persistem e necessitam de tratamento.

O que pode ser feito nesses casos?

A abordagem tradicional dos casos de ronco e apnéia tem na cirurgia (uvulopalatofaringoplastia) o seu maior armamento. Contudo, a cirurgia não apresenta índice de sucesso satisfatório (cerca de 40%) e deixa sequelas permanentes. Atualmente, está disponível a opção pelo uso do DAR (dispositivo anti ronco) que é um aparelho odontológico usado apenas para dormir, pequeno e simples que pode ser levado para qualquer lugar e apresenta excelente índice de sucesso (cerca de 87%). Contudo, o aparelho possui contra indicações e um exame clínico inicial deve ser feito.

Artigo retirado da net ABC da saúde

Feliz Ano Novo

Desejo ás minhas amigas/os e a todos os bloguistas que me visitam, um excelente Ano de 2009.
Agradeço a todos as vossas visitas, e amizade.

Muita saúde para todos, e muitas alegrias.

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Feliz Natal...

Desejo a todos que me visitam um Feliz Natal.


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Rabanadas Natalícias Vegetarianas

Hoje decidi fazer um post diferente.



Como estamos na quadra do Natal, vou sugerir umas rabanadas com menos calorias que as tradicionais, e também muito deliciosas...




Rabanadas natalícias
Ingredientes (para cerca de 10 a 12 rabanadas):
1 pão de cacete (de farinha de trigo)
1 litro de leite de soja
6 colheres de sobremesa de maisena diluídas em água
óleo para fritar q.b
açúcar amarelo ou mascavado q.b.
canela em pó q.b.




Preparação:
Corta o pão em fatias mais ou menos grossas para não se desfazerem na fritura.
Num recipiente, coloca o leite de soja com açúcar amarelo ou mascavado a gosto. Noutro recipiente, dilui a maisena em água, em quantidade suficiente para posteriormente se molhar as fatias de pão.
Na frigideira, coloca bastante óleo vegetal, de modo a cobrir cada fatia de pão por inteiro ou quase por inteiro.
Começa, então, por molhar as fatias de pão, uma a uma, primeiro no leite, depois na maisena e, depois, coloca na frigideira, até ficarem douradas em cada um dos lados (se necessário, vira as fatias para fritarem dos dois lados). Depois de fritas, são colocadas numa travessa e, de seguida, polvilha com açúcar amarelo ou mascavado e canela em pó, de preferência em ambos os lados das rabanadas.
Repete a operação até estarem todas as fatias fritas e polvilhadas.

Boneco feito por crianças, retirada da net.